Madu murni selalu terasa manis, sehat, dan bergizi bagi siapa saja. Setiap orang, baik tua atau muda, bisa mendapatkan manfaat madu dengan berbagai cara baik dikonsumsi atau dengan cara lainnya. Begitu juga untuk ibu hamil, meski banyak diragukan ternyata madu sangat aman dikonsumsi jika dikonsumsi dalam masa mengandung. Masih ragu pada manfaat madu untuk ibu hamil? Cek daftar manfaat madu untuk ibu hamil berikut supaya ibu hamil tidak khawatir lagi jika ingin mengonsumsinya.

Amankah Jika Madu Dikonsumsi Selagi Hamil?

Madu murni aman selama kehamilan, asalkan madu diproses atau disterilisasi dengan metode yang tepat.  dipasteurisasi . itulah sangat penting mengapa ibu hamil harus memperhatikan merek madu yang dikonsumsi.

Salah satu penyebab kekhawatiran tentang konsumsi madu saat hamil adalah karena madu dapat menyebabkan keracunan atau botulisme. Meski begitu, ibu hamil tidak perlu khawatir karena dalam sistem pencernaan pada orang dewasa terdapat bakteri yang mencegah toksin botulinum.

Apa Saja Manfaat Madu untuk Kehamilan?

Menenangkan Batuk. Jika ibu hamil mengalami batuk dan pilek yang mengganggu dan menghindari konsumsi obat-obatan maka madu bisa jadi pereda batuk yang tepat. Madu adalah bahan alami yang bagus untuk mengurangi batuk dan pilek selama kehamilan karena memiliki sifat anti bakteri dan anti inflamasi. Minum madu dengan jahe, teh hijau atau air lemon dapat membantu meredakan sakit tenggorokan dan juga membersihkan lendir atau dahak.

Meringankan Insomnia. Madu dan susu adalah ramuan terbaik untuk mengatasi insomnia pada masa kehamilan. Campurkan satu sendok teh madu dalam secangkir susu hangat dan minum sebelum tidur untuk tidur pulas dan nyenyak sepanjang malam.

Mengurangi Mulas dan Gangguan Pencernaan. Mulas dan gangguan pencernaan adalah masalah yang kerap dialami oleh ibu hamil terutama pada trimester ketiga. Segelas susu hangat yang dicampur dengan madu bisa meredakan rasa tidak nyaman pada perut.

Membantu Menjaga Kesehatan Tubuh dan Janin. Madu kaya akan antioksidan dan juga memiliki kandungan flavonoid yang tinggi sehingga dapat membantu menjaga kesehatan tubuh. Jadi, jika Anda mengkonsumsi madu secara teratur, senyawa aktif dalam madu dapat mencegah stres oksidatif yang memicu penyakit serta membantu perkembangan janin dalam tubuh.

Membantu Menyembuhkan Luka. Daripada menggunakan obat-obatan kimia yang bisa membahayakan janin, Anda bisa menggunakan madu dikenal dapat menghilangkan rasa sakit alami dan mempercepat penyembuhan luka.. Jika  Anda terluka atau tidak sengaja membakar kulit Anda selama kehamilan, oleskan madu pada kulit untuk mengurangi rasa sakit dan mempercepat penyembuhan luka.

Meskipun madu aman dikonsumsi oleh ibu hamil setiap hari, konsumsi madu tetap harus dibatasi karena kandungan gula yang cukup tinggi dan bisa menyebabkan kegemukan. Satu atau dua sendok teh setiap hari sudah cukup dan sebaiknya hindari menambahkan madu pada minuman panas karena bisa mengurangi khasiatnya. Jangan lupa pilih madu murni yang diproses secara higienis dan steril seperti Madurasa yang aman dikonsumsi bahkan oleh ibu hamil sekalipun.