Manfaat madu yang terbuat dari nektar sudah dikenal sejak ribuan tahun lalu dan\u00a0 hingga kini madu dianggap sebagai alternatif yang lebih sehat sebagai pengganti gula. Karena madu memiliki banyak manfaat untuk kesehatan, banyak orang yang menjadikannya sebagai bagian dari diet rutin Anda dan dikonsumsi setiap hari. Tapi pernahkah Anda bertanya-tanya seberapa banyak kita bisa mengkonsumsi madu dan apakah berbahaya jika kita terlalu banyak mengkonsumsi madu? Untuk mengetahuinya, Anda bisa cek beberapa alasan untuk tidak berlebihan mengkonsumsi madu dan seberapa banyak kita bisa mengkonsumsi madu dalam sehari.<\/p>\n\n\n\n
Konsumsi Madu Berlebih Bisa Sebabkan Masalah Kesehatan<\/strong><\/p>\n\n\n\n Sesuatu dengan rasa manis tentunya mengandung gula dan kalori yang cukup tinggi termasuk madu yang dianggap sehat. Jadi ketika Anda mengkonsumsi madu secara berlebihan, kadar gula darah Anda cenderung akan meningkat. Hal ini tentunya akan beresiko jika Anda penderita diabetes yang tentunya tidak bisa mentolerir kadar gula tinggi dalam tubuh.<\/p>\n\n\n\n Madu yang dikonsumsi secara berlebihan ternyata juga dapat meningkatkan resiko seseorang mengalami tekanan darah rendah atau hipotensi. Sama halnya dengan hipertensi atau tekanan darah tinggi, tekanan darah rendah dalam jangka panjang juga dapat mempengaruhi fungsi jantung Anda.<\/p>\n\n\n\n Jika Anda juga memperhatikan berat badan Anda, maka mengontrol jumlah madu yang dikonsumsi sangat penting dilakukan . Kandungan gula, kalori dan karbohidrat yang tinggi dalam madu dapat menyebabkan berat badan meningkat.<\/p>\n\n\n\n Ketika Anda mengkonsumsi terlalu banyak madu, Anda juga beresiko mengalami menyebabkan kerusakan gigi akibat gula berlebih. Menurut Database Nutrisi Nasional USDA, sekitar 82% madu terbuat dari gula dan jumlah gula tersebut dapat merusak gigi Anda. Selain itu, madu juga terasa lengket saat dikonsumsi dan berarti dapat menempel pada gigi Anda, menyebabkan kerusakan jika tidak dibersihkan dengan sempurna.<\/p>\n\n\n\n