Menu berbuka biasanya identik dengan yang manis-manis seperti es buah, jus, kolak, dan sebagainya. Padahal mengonsumsi terlalu banyak gula saat berbuka bisa berdampak negatif bagi kesehatan lho. Nah, agar kita tetap bisa mengonsumsi hidangan manis saat berbuka, yuk ganti gula pasir dengan kurma dan madu.
Kurma dan madu adalah pasangan serasi untuk puasa kali ini. Manfaat kurma dan madu tidak hanya memberi nutrisi yang bermanfaat selama puasa, namun juga membantu menjaga daya tahan tubuh dan menyimpan energi.
Saat sahur, konsumsilah 3 buah kurma dan 1-2 sendok madu. Melakukan rutinitas ini bisa memberi kita tenaga yang cukup untuk puasa seharian. Sementara itu bila kita berbuka, bisa dengan makan kurma dan menunggu beberapa saat untuk minum madu agar lonjakan gula darah tidak terlalu cepat.
Manfaat madu dan kurma ini bisa menyokong aktivitas kita seharian. Tidak perlu takut lemas saat puasa nanti. Cukup konsumsi madu dan kurma dan lakukan kegiatan kita seperti biasa sambil menjalankan ibadah puasa. Selamat meraih kemenangan.
Beli madurasa di Alfamart dan Alfagift menangkan hadiah total ratusan juta rupiah Periode Program 1…
“Mau sarapan nasi goreng, nasi uduk, nasi telur dadar, atau nasi kuning?” Begitu tanya Honeymoms…
Apa yang tidak bisa diambil dari madu? Nutrisinya bermanfaat untuk kesehatan tubuh, rasa manisnya bisa…
Mendengar madu, Honeymoms mungkin terpikir tentang pengobatan alami untuk kesehatan tubuh. Selain rasanya manis dan…
Bisa dibilang, semua orang mendambakan berat badan ideal. Menurut situs Prodia Digital (Lab Prodia) dalam…
Apakah madu digemari karena rasanya yang enak? Sepertinya itulah yang diyakini banyak orang. Tidak hanya…