Kapan waktu paling tepat untuk minum madu agar khasiatnya lebih terasa?

Sejak dulu, madu dikenal sebagai cairan alami yang kaya manfaat untuk kesehatan maupun kecantikan. Karenanya masyarakat kerap menjadikan madu sebagai nutrisi tambahan yang baik untuk dikonsumsi sehari-hari. Namun mengkonsumsi madu tentu tidak boleh sembarangan apalagi berlebihan. Untuk dapat hasil yang maksimal, kapan sebaiknya madu dikonsumsi?

Simak ulasan di bawah ini!

Nutrisi baik mengawali hari

Sarapan merupakan waktu makan yang penting dan sebaiknya tidak dilewatkan jika ingin lebih bugar dan berenergi dalam melakukan aktivitas sehari-hari. Karenanya banyak masyarakat yang sangat jeli memilih menu sarapan sehat yang akan mereka konsumsi. Salah satu asupan yang bisa dipilih saat sarapan adalah madu murni. 

Dikutip dari situs wollypop, nutrisionis Ineka Andi Tabita menjelaskan bahwa madu sangat bagus untuk dikonsumsi di pagi hari. Ia juga menerangkan dengan mengkonsumsi madu saat sarapan bisa menjadikan tubuh lebih kuat dan berstamina. Sebab dalam madu terdapat kandungan fruktosa dan glukosa yang cepat diserap tubuh. 

Tak hanya itu saja, satu sendok madu di pagi hari bisa membuat kulit jadi lebih lembut serta mempercepat penyembuhan luka. Masih dari situs yang sama, konon para atlet juga kerap mengkonsumsi madu sebelum bertanding untuk menambah energi.

Sebagai alternatif agar tidak mudah bosan, Anda bisa mencampurkan madu pada teh atau air lemon hangat. Agar khasiatnya makin terasa, pastikan Anda memilih madu yang terjamin kualitasnya seperti Madurasa Premium. Varian unggulan dari Madurasa yang memiliki manfaat ganda dari bee polen dan juga royal jelly. 

Sesendok di malam hari agar tidur lebih nyenyak

Bagi Anda yang memiliki gangguan tidur, Madurasa juga bisa menjadi solusi. Kandungan zat pada madu memiliki fungsi yang mampu melepaskan hormon serotonin serta mengubahnya menjadi melantonin. Hormon inilah yang bisa membantu meningkatkan kualitas tidur jadi lebih baik. 

Anda cukup mencampurkan satu sendok teh Madurasa varian yang Anda suka baik itu Madurasa Premium maupun Madurasa Murni ke dalam segelas susu panas. Minum selagi hangat sebelum tidur. Konsumsi secara rutin, niscaya tidur Anda lebih nyenyak dan lebih segar saat bangun di pagi hari. Selain susu, Anda juga bisa mencampurkan 1 hingga 2 sendok teh Madurasa ke dalam teh chamomile yang sudah terkenal dapat mengatasi gangguan tidur. 

Pilih madu yang berkualitas

Selain pentingnya memperhatikan waktu yang terbaik mengkonsumsi madu, seperti yang telah dijelaskan sebelumnya, manfaat madu akan lebih maksimal jika Anda mengkonsumsi madu yang benar-benar berkualitas. Dari alasan inilah Madurasa hadir dengan varian-varian madu bermutu tinggi untuk bisa dikonsumsi sehari-hari. Madurasa diproses tanpa melalui tahap pemanasan, sehingga aroma, rasa dan khasiatnya tetap terjaga. Temukan Madurasa di toko-toko dan supermarket terdekat di tempat Anda dan buktikan kualitasnya.