Cara Memanfaatkan Madu Untuk Asam Lambung

Gastroesophageal reflux disease (GERD) terjadi ketika asam lambung mengalir kembali ke tabung yang menghubungkan mulut dan perut (kerongkongan). Hal ini disebut dengan refluks asam yang dapat mengiritasi lapisan kerongkongan Anda. Banyak orang mengalami refluks asam dari waktu ke waktu. GERD adalah refluks asam ringan yang terjadi setidaknya dua kali seminggu, atau refluks asam sedang hingga berat yang terjadi setidaknya sekali seminggu.

Kebanyakan orang dapat mengatasi ketidaknyamanan GERD dengan perubahan gaya hidup dan obat-obatan yang dijual bebas. Tetapi beberapa orang dengan GERD mungkin memerlukan obat untuk meredakan gejala.

Madu Murni dan Refluks Asam

Jika Anda pernah mengalami aliran balik asam lambung ke kerongkongan setelah makan, Anda mungkin mengalami refluks asam. Ketika opsi pengobatan modern tidak mempan, beberapa orang beralih ke pengobatan alami untuk meredakan gejala, seperti madu murni.

Madu murni telah digunakan dalam pengobatan selama ribuan tahun untuk mengobati berbagai penyakit. Beberapa penelitian dan bukti menunjukkan bahwa madu murni dapat menenangkan tenggorokan dan meredakan gejala asam lambung.

Madu murni mengandung banyak vitamin, mineral, enzim dan asam amino. Orang-orang telah mengetahui sifat antibakteri dan penyembuhan madu murni, dan menggunakannya untuk mengobati berbagai kondisi seperti mengobati sakit tenggorokan, menyehatkan kulit, meredakan batuk, dan mengurangi peradangan. Dan sekarang ada satu lagi tambahan untuk daftar ini, yaitu bisa berguna untuk asam lambung juga. 

Madu murni adalah sumber antioksidan kuat yang membantu mencegah kerusakan sel oleh radikal bebas. Penelitian mengatakan bahwa refluks asam dapat terjadi karena radikal yang merusak sel-sel yang melapisi saluran pencernaan. Mengkonsumsi madu murni di sini dapat memainkan peran penting karena mengontrol kerusakan dengan menghilangkan radikal bebas. Ini juga mengurangi peradangan pada pipa makanan. Mengkonsumsi madu untuk asam lambung adalah cara terbaik untuk mengurangi sensasi terbakar yang Anda alami karena kekentalan madu murni membantu melapisi kerongkongan. Banyak orang minum susu untuk alasan yang sama, tetapi minum susu dapat meredakan saluran makanan sementara karena susu menghasilkan asam yang berlebihan di perut.

Apa saja cara memanfaatkan madu untuk asam lambung?

1. Minumlah satu atau dua sendok makan madu murni setiap hari.
2. Untuk mulas yang parah, Anda harus membuat pasta dari madu murni dan bubuk kayu manis. Oleskan pasta ini pada roti Anda, bukan mengoleskan jeli atau selai. Makanlah roti ini untuk sarapan setiap hari untuk hasil yang efektif.
3. Jika Anda adalah penggemar yogurt, Anda dapat menambahkan 1-2 sendok madu murni untuk membantu Anda mengatasi masalah refluks asam dan gangguan pencernaan.
4. Campuran cuka dan madu untuk asam lambung telah populer selama bertahun-tahun. Tambahkan 2 sendok makan cuka sari apel dan 1 sendok makan madu murni ke dalam 8 ons air dan minumlah sebelum makan.

Anda bisa minum madurasa madu murni yang bisa dicampur dengan makanan atau minuman favorit Anda sebagai pengganti gula yang lebih sehat dan juga membantu masalah asam lambung.