Fitkidz Multivitamin: Yuk, Ajak Si Kecil Lari Pagi Agar Lebih Sehat

Honeymom’s sudah tau kan pasti kalau olahraga merupakan salah satu kegiatan yang penting banget untuk dilakuin demi kesehatan tubuh. Nah sama pentingnya dengan tubuh orang dewasa, tubuh si kecil juga perlu yang namanya olahraga lho Honeymom’s, olahraga untuk si kecil bisa dilakukan secara sederhana aja misalnya dengan mengajak si kecil lari setiap pagi atau setiap weekend secara rutin. 

Honeymom’s juga nggak perlu takut si kecil kecapekan kok, lari pagi yang dilakukan bisa secara santai seperti jogging, karena tujuan dari jogging sendiri untuk meningkatkan kebugaran fisik. Disamping itu ada beberapa manfaat lagi yang penting juga untuk tubuh si kecil Mom’s.

Meningkatkan Kesehatan

Terdapat fakta dari para peneliti di Center for Disease Control, bahwa anak-anak di Amerika banyak yang mengalami obesitas. Kelebihan berat badan ini akan berdampak buruk bagi kesehatan si kecil, yaitu bisa terkena diabetes dan darah tinggi tiga kali lipat pada saat dewasa, dengan melakukan lari pagi ini bisa membantu membakar kalori yang ada pada tubuh si kecil, sehingga terhindar dari penyakit lho Honeymom’s.

Meningkatkan Kecerdasan Anak

Para peneliti di Michigan State University Institute mengatakan, anak yang gemar olahraga dapat meningkatkan kecerdasan, karena dengan melakukan olahraga tersebut si kecil bisa melatih fokusnya dan melatih untuk mengatur waktu.

Menjaga Kesehatan Jantung

Jika si kecil sering melakukan jogging, maka kapasitas ototnya dalam menyerap oksigen akan meningkat, jantung juga akan lebih terlatih untuk memompa jumlah darah yang lebih besar. Dengan aliran darah meningkat maka konsumsi oksigen juga meningkat dan membantu jantung untuk bekerja lebih maksimal.

Melatih Kecerdasan Si Kecil

Bila si kecil melakukan lari pagi secara rutin tentunya dapat melatih kecerdasannya. Lari pagi juga mampu untuk melatih kerja otak sehingga berkembang semakin bagus. Si kecil akan lebih mudah berkoordinasi dan dapat meningkatkan kreativitasnya.